1.保持外阴部清洁。避免一切刺激性因素对外阴部的刺激。天热汗多和月经期要勤洗，平时可隔几天洗一次。忌用肥皂等有刺激性的药液清洗，只宜用温开水清洗。

    2.内衣要宽松。内衣裤应宽松、舒适、吸水性强，以棉织品为佳，忌穿紧档的不透气的纤维织物。

    3.月经期要勤换消毒卫生巾。月经期要勤换消毒卫生巾，忌用刺激性大且又闷热不透气的橡皮或塑料卫生带。

    4.发现不适及时就医。一旦发现外阴白色病变，千万不可讳疾忌医，而要遵医嘱进行治疗，以防病情越拖越重，给治疗和预后带来麻烦。

    5.掌握性交频率。性交刺激过于强烈和频繁，手淫过度摩擦等会导致外阴黑色素沉着，严重者甚至造成生殖器出血、糜烂、肥大及瘢痕形成。

　　健康小贴士:如果不讲究外阴卫生，此处极易藏污纳垢，成为很多致病菌、病毒等病原微生物的滋生场所，不仅会破坏阴部周围正常的“生态环境”，还使男性的阴茎、阴囊，女性的阴唇、阴道直接遭受病原微生物的侵袭和不良刺激，久而久之，会使阴部的防御能力下降，产生多种病变。