前列腺炎病友想治愈必须做到生活作息尽量规律，不良恶习和前列腺炎康复不利的事情做的越少越好！这样服用中药对症调理才能真正有效，我相信深受前炎折磨的前友深知前炎的痛苦，做到我要求的这些应该不是难事！这十二条铁律是我和前列腺炎病友们通过实践经验，用血的教训换来的珍贵如金的经验，这已经经过无数前列腺炎病友实践检验过了非常有效，所以前列腺炎病友好好珍惜吧！按我说的这12条金规铁律做，配合中药对症调理脏腑阴阳平衡、气血通畅充盈，前列腺炎早日康复指日可待！

   一、烟酒必须远离，酒我觉得喝半两可能没问题，最好别再多喝；烟最好一点别沾，你实在坚持不住，也只能小口的吸一两口。二手烟同样重要不能沾。因为烟酒都会刺激前列腺充血，所以想治好前列腺炎必须远离烟酒。

前列腺炎康复日常生活金规12条，想治愈前炎的前友请牢记心中！每餐吃油量不要超过这么一瓶盖油的量

  二、少吃油腻肥甘食品，平日吃菜最好吃瘦猪肉或瘦羊肉炒青菜少放油，记住炒菜放瘦猪肉或瘦羊肉2--5两（记住只要瘦肉不要肥肉呦），油量以每顿饭1矿泉水瓶盖油量为准（大概10克的量，如果能控制在5克以内更好），每顿饭只吃一个菜，这点非常关键。你肯定身有体会，不知道为什么每天中午吃过饭难受就会加重，这就是油闹的。有些砖家建议前列腺炎患者多吃干果有利于前列腺炎康复，这是扯淡的说法。干果可以补充人体锌含量确实有利于前列腺炎康复，但是干果都是高油脂的食品，每天不宜多吃，每天吃不要超过一两，每次最多吃十几克为宜。平时吃食堂或者在外面吃饭的朋友最好弄明白你的菜里油多少再吃，不清楚最好别吃！【油量是每天必须控制的必要条件，越少越好】

  三、辛辣的东西最好别碰，辣的大家都知道，什么辣椒胡椒姜生葱生蒜等等，还有鸡精里面含有姜和油也得少吃，辛的就是平时日常的那些调料，花椒大料桂皮等等，其实这些调料都是中药，所以平时少吃。

  四、生活作息一定要规律，每天坚持早睡早起。最晚别超过23点睡觉，因为人体肝脏排毒时间是子时（也就是23点到凌晨1点），肝脏排毒需熟睡，如果你经常熬夜就会造成肝脏代谢不正常，问题会非常严重，会出现很多不适症状，比如心烦易怒、脸色头部大量出油、头发脱落、两眼干涩疼痛、记忆力减退等等。早上早起，最好6点～7点左右起床不要贪睡，活动活动吃早饭。决对不能熬夜、睡懒觉！有晨勃的晨勃前醒过来挠下体缓解过去，起不来的可以借助闹钟帮忙。

  五、治疗期间性事少做，适当性事，一般十天以上一次就可以，太频繁肯定不行，而且应速战速决不要迷恋，因为前列腺有炎症你总刺激它伤口怎么能愈合呢？【这里说的十天以上性事一次是在治疗期间，到了快康复的阶段，恢复了七、八成以后和停药后的保养期一个月内，如果会阴和腹股沟不胀就应该再次减少性活动频率，最好15天左右做一次。此时是康复的最后阶段，伤口需要愈合，不能再剧烈活动前列腺。平时少接触能使你兴奋的图片、视频、小说等等，最好别让你的小弟弟老起来，尤其避免观看A片，前列腺炎患者性兴奋很敏感，受点刺激就勃起，如果看A片勃起时间就会非常长，对于溃烂的前列腺相当于火上浇油！晚上也是一样，睡觉醒来总勃起的朋友必须要在勃起之前醒来全身搔痒一遍，尤其是下部地区，就会好些。其实夜间勃起时男人的正常生理反应，勃起说明男性性功能健康，所以治疗期间如果发现夜间勃起多了也不用害怕，这是正在康复的表示，但是如果你整夜都勃起也不好，所以应该想办法控制！如果发现自己一睡着就勃起就整夜不睡按摩阴部周围，这样坚持三、四个晚上基本就不会再有这个现象了！【此条款做不到前炎永远好不了，药吃再多也没用，因为你睡觉时勃起时间很长，对前列腺是一种折磨，好人的前列腺充血过久都会发炎，别说你的那个坏掉了的栗子了，更是经不起这样的折磨，所以必须想尽一切办法抑制其勃起！而且这是某些前炎患者必经的一道坎，跨过去前炎基本就好了8成了。有些人会发现自己感觉前列腺炎快好了，睡觉时勃起多了起来，这是正常情况，因为气血要通了，血液循环到了炎症部位必定刺激其发痒而勃起，这和受外伤伤口愈合时麻痒是一个道理，这个时期勃起说明炎症快好了，但是应尽量克制勃起，勃起多了炎症又会严重的】

    前列腺炎康复日常生活金规12条，想治愈前炎的前友请牢记心中！  六、切忌久坐，久坐前列腺会充血不利康复，所以请那些坐着工作的前友平日里一定多活动，连续坐40分钟必须充分活动一次【如果因工作和或坐车等原因必须久坐就坐硬板的椅子，不要坐柔软能凹陷的椅子，坐柔软的椅子会对前列腺造成长时间压迫和充血，也可以自己做一把镂空的椅子或者做一个像马桶盖一样的中心空的厚厚的垫子坐在屁股下面，让前列腺不会被压迫那就最好了】，如果工作时间没理由活动就多去几次厕所来活动前列腺部位，给自己创造条件多活动！平时不能憋尿，有尿就去放，憋着对康复不利。

  七、切忌受凉和感冒，受凉和感冒都会影响人体气血和脏腑阴阳的平衡，会加重前列腺炎的症状，每个前列腺炎患者到了秋冬天都会症状加重就是这个原因，所以治疗前列腺炎期间切忌受凉和感冒，感冒了也要尽快治好以减少对前列腺炎治疗的影响。

  八、适量饮水不要过量饮水，有些所谓的男科专家说前列腺炎患者应该多饮水多排小便冲刷尿道有利于前列腺炎的康复，这种荒谬的狗屁说法也有人相信。按照这个逻辑每天拿一根自来水管接在尿道里冲尿道，前列腺炎就能治愈了呗，真tm的可发一笑的无知说法。就被这些所谓的“砖头夹子”的忽悠，结果好多不明究竟的人就狂饮豪饮，喝的肚子胀满胀满的，这是给本来就功能虚弱的脾脏增加负担，前列腺炎久治不愈的原因就是脾失健运体内水湿泛滥，大量饮水就是在增加脾脏负担并不利于前列腺炎康复。所以前列腺炎患者应该适量饮水并不是越多越好，感觉渴了就喝点不渴也没必要强制自己过量饮水。也包括尽量少吃那些寒凉的水果蔬菜，都是伤脾胃的东西，对于那些舌头肿胀有齿痕舌苔厚腻的人一定不要贪食，不要贪图一时的嘴快大量食用而给本来就虚弱的脾胃增加负担。

  九、保持乐观心情，不要每天愁眉苦脸的，保持乐观的心情对治疗任何疾病都是有好处的。天天郁闷烦躁的心情会造成肝郁气滞。中医学认为：“肝主藏血，主疏泄，主谋虑，开窍于目”。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。长期情志不舒、气机不爽就会引致气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种疾病。而脾主运化水谷，化生精微气血，为人体各个脏腑组织器官提供营养物质，就像土壤一样滋养着万物。但脾属阴，其体淖泽，其性板滞，滞则易郁，必须依靠肝的活泼、开散疏泄之性，才能正常发挥作用。肝气郁结则脾气不舒，脾之运化功能就无法正常运转，更不利气血运行甚则气血瘀滞。所以每天开开心心的当个没心没肺的人是男人健康的保证，即使你有天大的愁事胡思乱想也无济于事，反而会加重病情。

  十、加强适量运动锻炼身体，谁都知道运动有利于身体健康，运动可以促进气血运行，就是记住别累到，别做太大运动量，劳累和运动不是一个概念，所以平时做重体力劳动累的死去活来的是在消耗气血不等于运动！前列腺炎患者可以选择原地上下跳、爬楼、跑步、散步、打打拳击、武术等等。多运动对治疗是有好处的，尤其平时工作生活经常久坐不动的人必须加强运动活动气血，做适合自己的运动，让气血运行起来（有人如果一动前列腺炎部位就痛那么也应量力而行，因为前列腺炎严重期炎症是很重的，动作大了前列腺炎会疼痛加剧的，所以也应该注意太痛就不要大量运动了）。

前列腺炎康复日常生活金规12条，想治愈前炎的前友请牢记心中！

        豆瓣酱即使佐餐美味也是男性保健的好食品，日本人已经给我们充当过小白鼠了

  十一、关于平日吃什么有利于前炎康复，首选就是葱伴侣的豆瓣酱，不辣的那种（就上面这两种都可以）。这豆瓣酱的神奇功效不是我杜撰的，你百度一下就知道了，据说还具有抗癌的作用，男人多吃能抑制前列腺素的分泌，所以对于老年人预防前列腺癌的发生有很好的作用，这些已经通过日本人的长期食用验证过了。绝对有奇效吃多了你就知道了，作为辅助药物的饮食治疗效果最好一定记住去买来吃！平时除了少吃油腻辛辣食物意外注意饮食合理也很重要，多吃保护脾胃的饮食，比如山药、大枣、莲子、小米等等食物。还有就是茴香菜了，也是个辅助治疗的好东西。还有苹果和西红柿可以多吃对前列腺也很好。不能吃的就是牛羊肉，我最近从前友处了解到吃牛羊肉不爱放屁，而且病情有加重的情况，不知道为什么，我当初治疗时也没吃过牛羊肉所以没什么研究！还有豆制品、血豆腐也别吃！海鲜河鲜螃蟹大虾等等据说都是发物没怎么研究到底能不能吃，最好别吃！各种干果含油太多最好别吃！还有前友说喝咖啡前炎会加重，所以请前友们注意别喝咖啡，还有浓茶最好也少喝。

  十二、关于要不要请假专心治疗前列腺炎的问题，我的意见是最好休假专心治病，你说做不到，那也不能太勉强，必竟人人都得吃饭养家糊口。那你就得少参加聚会活动，找借口远离这些活动！既使老板请客也最好少去！吃食堂的饭菜就少吃油腻的饭菜，有油腻的就用开水涮了再吃。平时注意多运动少久坐，有些工作一天总是坐着的就很不利于治疗。

  就是这些吧！也不是太难做到，相信前友能坚持三个月，最好半年时间！半年后你就不用再为这些而烦恼了！

  如果你现在还没下定决心做到这些，请你不要加我的扣扣，更不要来求我帮你，我帮不了你！开始治疗的前友服药期间有哪一条没有做到反复了，你自己负责，别怨我没提醒你！

  我再强调一遍：前炎想治愈，三分治来七分养！中药对症调理脏腑阴阳平衡、气血通畅充盈是前列腺炎能够治愈的唯一方法！