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现代养生
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| 秋天养生最佳食物盘点 |
| 立秋之后，天气一天比一天凉，那么最适合秋天吃的食物都有哪些呢？跟小妍一起来看看吧。第一菜：莲藕天气干燥是秋季的气候特点，吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴的作用，多吃可以补肺养血。吃法：七孔藕水分少，.. (2016-09-18) |
| 多个养生秘籍助男性健康 |
| 作为一家之主的男性，不管在家还是在外面都扮演着很重要的角色，他是家庭的顶梁柱，是家里生活开支的来源，所以男性身体不能跨，平时一定要注意保养，多学一些养生知识来保障自己的健康。如果你对养生方法还没有.. (2014-06-18) |
| 食品中十佳搭档 |
| 鱼头豆腐汤鱼豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻并骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝菠菜作用：防治.. (2014-04-16) |
| 小米黑米 17种杂粮的养生功效 |
| 1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。3、糙米：能预防动.. (2014-03-16) |
| 春天补什么合适 |
| 春天吃什么食物？春补补哪些食物比较好？很多人觉着春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，那么春补要补的食物是什么？以下八种食物春补离不开。春补离不开的八大食物大蒜大蒜具有很强的杀菌力。据最.. (2014-03-16) |
| 白心的柚子和红心的柚子有哪些区别 |
| 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，祖国医学认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散.. (2014-03-16) |
| 中药泡脚学问 |
| 中药泡脚树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生，’春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再.. (2014-03-13) |
| 合理认识、应用这四种仙草 |
| 从中国的文字即可看出，中国人偏重于形象思维。中医理论，就是中国式思维的典型代表，缺乏逻辑和实证精神，我把中医理论简单概括为“建立在粗浅观察上的想像”。至于国人对所谓中药的认识，不仅基于“建立在粗浅.. (2014-03-11) |
| 香蕉的秘密 |
| 香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐.. (2013-12-03) |
| 搭配肉类美食有妙招 |
| 营养学专家指出，食物之间都有着相生相克的特性，所谓相克是指两种或两种以上的食物搭配不得当，在一起使用后会对人体产生不良反应，而相生则是搭配得当的食物使用后对人体产生好处。你知道吗？在烹调中，每种肉.. (2013-11-21) |
| 这些食品常吃能给你不一样的健康 |
| 各类蔬菜水果中，以既能提供丰富的养分，而且常吃还少得疾病易长寿，又有抗癌功效的蔬菜水果为最佳食物。近年来，我们经常能听到有关“超级食物”的讨论和热捧，但大家知道我们要吃多少才能收到效果以及这些食物.. (2013-11-07) |
| 红枣的几种滋养功能 |
| 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子.. (2013-10-30) |
| 合理七成饱 健康跟着跑 |
| 俗语说“饭吃七分饱”，如今这一传统养生法则得到了科学验证——上海交通大学赵立平教授团队与中国科学院上海生命科学院营养所刘勇教授团队合作完成的最新研究，不但证实有节制的低脂饮食更能让动物长寿，而且提.. (2013-10-09) |
| 运用《黄帝内经·素问》谈养生之术 |
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专家指出：秋分过后，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。《黄帝内经·素问》中提出，秋季养生应讲究“收敛闭藏”，遵循“阴平阳秘”之原则，以安全度过“多事之秋”。
《黄帝内经》.. (2013-09-26) |
| 泡酒各方宜妙用 |
| 长寿保命丹资料来源:峨嵋道人
缘由贵州省南部有一村庄几十户居民，世代长寿，友人彭君之女，公子曾往调查，其中一户，父一百三十岁，母一百二十岁，长子九十余，次子八十。彭小姐问其长寿之道，老者遂将祖传秘方.. (2013-09-10) |
| 炎炎夏日养生需得法 |
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“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心.. (2013-08-06) |
| 枸杞子妙用有学问 |
| 枸杞做为保舰营养又具有非常好的被肾效果，可是如果没有正确的食用方法，枸杞也不能达到最理想的补肾效果，那么枸杞怎么吃补肾呢?经常食用枸杞，能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;而对对血液.. (2013-05-30) |
| 人体热能供应的源泉会阴穴 |
| 会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常.. (2013-05-14) |
| 健康常运动 康健需理念 |
| 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢.. (2013-05-06) |
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